女生自慰方式有阴蒂刺激、阴道刺激、借助外物、幻想刺激、情趣用品辅助等。
1. 阴蒂刺激：阴蒂是女性身体上非常敏感的部位，通过手指轻柔地触摸、按压、摩擦阴蒂及其周围区域，可以带来性快感。比如可以用指腹以画圈的方式在阴蒂上缓慢移动，或者轻轻捏揉阴蒂。
2. 阴道刺激：可以将手指缓慢且轻柔地插入阴道，模拟性行为的抽插动作，同时可以配合对阴道内壁的抚摸和按压。不过要注意保持手指的清洁，避免细菌感染。
3. 借助外物：可以利用柔软的枕头、被子等物品，通过挤压、摩擦下体来获得快感。比如将枕头夹在两腿之间，通过身体的扭动和摩擦来刺激敏感部位。
4. 幻想刺激：在安静舒适的环境中，通过想象浪漫的性场景、与心仪对象的亲密接触等，在心理上产生性兴奋，同时可以配合一些轻微的身体动作，如抚摸自己的身体等，来增强快感。
5. 情趣用品辅助：市面上有许多专门为女性设计的情趣用品，如按摩棒、跳蛋等。按摩棒可以刺激阴蒂或插入阴道，跳蛋可以放在阴蒂部位，通过震动来带来性刺激。使用情趣用品时要注意选择质量合格、材质安全的产品，并做好清洁和保养。
女生自慰是一种正常的性探索和释放方式，但要注意保持卫生和适度，避免因过度或不卫生的自慰行为对身体造成伤害。如果在自慰过程中出现任何不适或异常情况，应及时就医咨询。同时，要以正确、健康的心态看待自慰，尊重自己的身体和感受。